Bougeons Repentigny : démarrer l’été avec une séance d’aérobie en plein air

Pour une troisième année consécutive, la Ville lancera sa programmation sportive de l’été avec Bougeons Repentigny, une activité festive où petits et grands peuvent se divertir et se dégourdir en plein air. Cette fois, la Ville vous propose une séance d’aérobie gratuite d’environ une heure, s’adressant aux personnes de tous âges et de tous les niveaux. L’événement se déroulera le samedi 27 mai à 10 h, au parc Jean-Claude-Crevier.

Cet événement sportif annuel est une excellente façon de démarrer la saison du bon pied tout en profitant d’un moment privilégié pour se délier les bras et les jambes en compagnie des professeures de Cardio Plein Air. Question d’ajouter un peu d’ambiance à la fête, l’événement aura lieu sous la thématique des années 80. Habits colorés et tenues rétro sont les bienvenus!

« Bougeons Repentigny vise droit dans le mille en répondant à deux engagements importants de notre administration : celui d’inciter les membres de notre communauté à bouger dans le plaisir et celui de faire découvrir et essayer de nouvelles activités. Nous connaissons tous l’importance de l’activité physique et ses bienfaits. Je vous mets au défi de venir essayer l’aérobie avec nous et, pourquoi pas, de revêtir vos habits fluo pour vous mettre dans l’ambiance! », a déclaré Joubert Simon, conseiller municipal et président de la Commission saines habitudes de vie, sport et parcs.

Aucune inscription n’est requise.

Des objets promotionnels (bandeaux et poignets) seront remis aux participants.

Pour connaître les détails, consultez la programmation au repentigny.ca/calendrier.

Souffrez-vous de dépendance affective?

La dépendance affective est un concept qui décrit une relation malsaine et excessive avec une autre personne. Elle se caractérise par un besoin constant de l’approbation, de l’attention et de l’amour de l’autre personne, au point où cela devient une source de souffrance et d’insécurité.

Les personnes qui souffrent de dépendance affective ont souvent une faible estime de soi et ont du mal à se sentir complètes sans la présence ou la validation de leur partenaire. Elles peuvent également avoir peur d’être abandonnées ou rejetées, ce qui les pousse à adopter un comportement de recherche constante de l’affection et de la proximité de l’autre personne.

Les signes courants de la dépendance affective comprennent :

  • Une peur intense de la solitude ou de l’abandon
  • Une tendance à négliger ses propres besoins pour satisfaire ceux de l’autre
  • Une difficulté à prendre des décisions sans consulter l’autre personne
  • Une jalousie excessive et un besoin constant de contrôler les activités de l’autre
  • Une incapacité à se sentir bien dans sa peau sans la validation de l’autre

La dépendance affective peut entraîner des relations déséquilibrées et toxiques, où l’une des parties est dominante et l’autre est soumise. Cela peut également entraîner des problèmes de confiance, de communication et d’autonomie personnelle.

Il est important de reconnaître et de traiter la dépendance affective, car cela peut avoir un impact négatif sur la santé mentale, les relations et la qualité de vie globale. Le soutien d’un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un thérapeute, peut être bénéfique pour aider une personne à développer une estime de soi saine, à renforcer son autonomie et à établir des relations équilibrées et saines.

Si vous pensez souffrir de dépendance affective, appelez au 450-755-3515 nous vous mettrons en contact avec une personne qui peut vous aider.

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